در دنیای امروز پیشرفت کردن و موفق شدن و داشتن زندگی آرام و شاد به آسانی گذشته نیست. امروزه بیش از پیش نیاز به داشتن مهارت‌هایی حس می‌شود که افراد را در این جهت راهنمایی کند. مهارت‌های زندگی به آن دسته از مهارت‌هایی که گفته می‌شود که به افراد در جهت داشتن زندگی بهتر و سالمتر کمک می‌کند. جامعه هدف مهارت‌های زندگی صرفا کودکان نیستند بلکه ، توضیحی درباره تمام افراد در هر سن و سالی نیازمند آموختن این مهارت‌ها هستند. اما از آن رو که مخاطبین سایت ما والدین یا فرزندانشان هستند توضیح ما مخصوص این گروه خواهد بود.
فرزندان در سالهای مختلف زندگیشان نیازهای مختلفی دارند. در سنین پایینتر ما به کودکان آموز‌ش‌های مقدماتی در زمینه مهارت‌های حسی و حرکتی ارائه می‌دهیم. اما برای سنین بالاتر مهارت‌های مرتبط با رشد هیجانی، اجتماعی، شناختی و رشد خود را ارائه می‌دهیم. قطعا اگر سرفصل‌های مطالب ارائه شده برای سنین کودکی و نوجوانی یکسان باشد اما نحوه بیان آن متفاوت خواهد بود و وابسته به مهارت کارشناس است.
سر فصل‌های مطرح در مهارت‌های زندگی:
مهارت خودآگاهی، مهارت همدلی،مهارت ارتباط موثر، مهارت دوست یابی، مهارت تصمیم‌گیری، مهارت حل مساله ،مهارت تفکر انتقادی ، مهارت تفکر خلاق، مهارت تنظیم هیجان ، مهارت جرات مندی